初めまして！

初めまして！

糖質制限とメガビタミンで黙々と健康を目指すぴえーる。と申します。

8ヶ月間MEC食と糖質制限+メガビタミン を実践して、51kgから47kgまで体重を落としました。体脂肪率も4%ほど落ちて今は25%前後になりました。

食べないダイエットをしていた時は体調がものすごく悪く、なかなか痩せませんでした。

でも、今は高タンパク食品をたくさん食べて糖質のみを抑えているので、ストレスもなく楽しくダイエット出来ています。

このブログでは、私の好きなサプリメントや糖質制限食品・プロテイン・高タンパク食品を備忘録的に綴っていく予定です。

よろしくお願いします。