初めまして！糖質制限とメガビタミンで黙々と健康を目指すぴえーる。と申します。8ヶ月間MEC食と糖質制限+メガビタミン を実践して、51kgから47kgまで体重を落としました。体脂肪率も4%ほど落ちて今は25%前後になりました。食べないダイエットをしていた時は…