亜鉛サプリあれこれ

亜鉛サプリにも色々と種類がある。

元薬剤師たるもの吸収率やバイオアベイラビリティを考えないとな。

ここのサイトでキレートや化合物の種類が紹介されてました。

http://alzhacker.com/zinc/#i-5

私はアミノ酸キレートのものを使ってます。今はcountry lifeのキレート亜鉛だけど、次はsource naturalsに変える予定。

country lifeの亜鉛は薄い錠剤なのがいいんだけど、容器が瓶だから廃棄が面倒なのと容器代のせいか割高なんですわー。