牛骨テールスープに減農薬キャベツと普通の玉ねぎと人参をIN！ あと、柿酢も入れてみました。 はてさて、どうなるかな？ <<<<<<<<<<<<<< しょうがと梅干しと煎り酒を加えて、こんなんになりましたー！ めっちゃ美味しかったd(^_^o)

八百屋さんによる度にバナナが恋しくなる。しかし、私は糖質制限中の身。 バナナを食べるわけにはいかない。一口食べれば、貪るように食べてしまうから。 そんな訳で、酵素プロテインのバナナ味を買ってみた。牛乳に溶かしてみましたが、なかなか溶けやすい…

亜鉛サプリにも色々と種類がある。 元薬剤師たるもの吸収率やバイオアベイラビリティを考えないとな。 ここのサイトでキレートや化合物の種類が紹介されてました。 http://alzhacker.com/zinc/#i-5 私はアミノ酸キレートのものを使ってます。今はcountry lif…

見た目はこんな感じです。私はグリコのアーモンドミルクの砂糖不使用のやつに溶かして飲んでます。すっごい美味しい！ 本物のモカみたい！ https://m.myprotein.jp/sports-nutrition/protein-mocha/10926375.html 購入サイトはmy protein公式サイト。 でも、…

おはようございます。 ただいま、昨晩から稼働させたスロークッカーの様子をご報告したいと思います。 こんな感じです。まだお肉とか原形をとどめてる感じなので、また追加で9時間ほど煮込みたいと思います(*´-`)♡ ○○○○○○○○追記○○○○○○○ 9時間ほど追加で煮込…

じゃーん！ スロークッカー登場！ アイリスオーヤマの1.6Lのやつです。 中のお鍋が陶器製で目止めをしなくてはいけないので、片栗粉水で2時間ほど煮込みました。 目止めが終わったので、具材を用意して7時間程煮てみようと思います。 機械にタイマーがないの…

スロークッカーなるものをボーンブロススープのためにポチってみました。明日届くのですが、予行練習のために炊飯器と普通のお鍋でクツクツ鶏ガラを煮てみました。 スロークッカーが来たら、もっと楽チンに作れるんだー！いぇい！ 炊飯器で1時間半くらい煮た…

初めまして！糖質制限とメガビタミンで黙々と健康を目指すぴえーる。と申します。8ヶ月間MEC食と糖質制限+メガビタミン を実践して、51kgから47kgまで体重を落としました。体脂肪率も4%ほど落ちて今は25%前後になりました。食べないダイエットをしていた時は…