ぴえちゃん。の糖質制限日誌

藤川徳美先生や三石巌先生の理論で、肉体改造を黙々と行う元薬剤師アラサー女子。ビタミン剤やプロテインのレビューをしていきマッスル。

2018-05-10から1日間の記事一覧

スロークッカー参上!

じゃーん! スロークッカー登場! アイリスオーヤマの1.6Lのやつです。 中のお鍋が陶器製で目止めをしなくてはいけないので、片栗粉水で2時間ほど煮込みました。 目止めが終わったので、具材を用意して7時間程煮てみようと思います。 機械にタイマーがないの…